Senioren

Bewegen is niet aan leeftijd gebonden. Ook voor ouderen kan gezond bewegen de algemene fitheid verhogen, waardoor het dagelijks functioneren en de kwaliteit van leven verbeteren. Het is niet alleen erg goed voor u maar het is ook heel erg leuk om te doen.

Wat is circuittraining?
Onder circuittraining verstaan we een bewegingsprogramma dat is afgestemd op mensen van boven de 50 jaar. Een trainingsprogramma bestaat uit een warming-up in de algemene fitness, daarna neemt de instructeur u mee naar de circuitruimte. Gedurende de rest van het uur traint u alle spiergroepen. De apparaten zijn zo gemaakt dat ze gemakkelijk in gebruik zijn. Een training duurt één uur, daarna is het vanzelfsprekend om gezellig bij te kletsen onder het genot van een lekker kopje koffie.

Voor meer informatie kunt u contact opnemen door te bellen met 040-2019398. Ook is het mogelijk om onderstaand contactformulier in te vullen. Wij zullen dan zo spoedig mogelijk contact met u opnemen.